malincarlssoon

 Mys med hela familjen samlad (minus Jossan) och vi åt hemma gjorda hamburgare! 

Just nu jobbar jag väldigt mycket, men det är jag super glad över. Har jobbat fem dagar i sträck (helgen plus andra dagar) och idag, tisdag är jag ledig och på onsdag börjar jag igen och jobbar till måndag :) KUL!!

Det jag ville säga var att jag fick låna en stegräknare av min kära Niclas, han har inte den som är på bild utan en som är "bäst i test" hette det. Jag tog på den direkt när jag vaknade för att sedan ha på mig den hela dagen och sedan se hur mycket jag gått under dagen.

Mitt mål var 10 000 vilket jag aldrig trodde jag skulle uppnå men jag hade verkligen fel. Att jobba intersport 10-19 innebär en hel del spring/steg. När jag gick och la mig igår visade den 15 732 steg. Inte illa va?




(bilden lånad från google.se)

Var hos frissan idag, kände för lite förändring. Jag har alltid varit blond men har mörk utväxt pga att det inte får någon sol på vinterhalvåret. Nu är jag blond rakt igenom, känns fräscht och fint :)

Första gången jag slingat det, så det är lite spännande!!!




EFTER

EFTER

FÖRE

FÖRE



Bilderna är tagna med exakt samma ljus och rum.

Första bilden är vad jag ska äta under fem dagars fasta. Den är faktikst super god, inget att klaga på alls!!

Men det fanns en sak som smakade rent ut sagt - för jävligt. Glaubersalt skulle drickas första morgonen, det är ett laxerande medel som är super äckligt. Men drack hela, 3dl (3tsk salt). Duktiga jag :)

Nu är jag ialf inne på dag 2 och det känns bra. Men det känns som om jag äter hela tiden, haha!!

Checka in mitt nya nyckelband, eller vad det kallas. Jag köpte den i en dollarstore för 1,45 dollar (ung 10kr):D Tyckte den passade bra för mig som är turist samt har en egen husnyckel.

KramKram

Jag har bara drukit en massa idag, och jag lever än så länge. Jag känner inga särskilda bivärkningar, pepparpeppar! Jag har druckit mycket vatten och te, tagit min frukost, lunch och middag.  Jag har promenerat och varit på hot yoga (det är bra att röra på sig samt svettas mycket under fastning/detox).

Men fyf'n för lunchen, grönsaks och rotfruktsjuicer kan ta och dra!!! Smakar pecka... Kunde faktiskt inte få ner allt så fick slänga resten fick lite dåligt samvete för jag måste ju ha min näring.. Men jag tänker på att det finns en populär diet här som består enbart av citronvatten och det kan man klara sig på i några dagar så jag tänker att det gör inget om jag inte får i mig allt, bara jag får i mig lite :)

Frukosten bestod av potatisvatten med lite citronsaft, apelsinjuice utspäddt med varmt vatten samt lite fiber som är speciellt för fastning och självklart detox te med smått laxerande effekt!! Jag äter dem i skål för att få det som en mat känsla, inte som dricka!

Nu ska jag sova. Är ny duschad och ligger under mitt varma duntäcke och bara njuter :)

 Ser ni hur brant det är? Det är bara början, efter en fjärdedel var jag redan trött. Haha men när jag vök kom upp var det skönt att få slänga sig ner på marken! :D

OMG! Jag gjorde det!!!!!!!!!!!!!!!!

FyFasiken vad jobbigt det var, det är nog bland det jobbigaste jag har gjort i hela mitt liv. Jag blev helt knäckt i början för det var verkligen brant och det var ju bara början. Vi började gå och jag blev trött direkt och då hade vi knappt kommit upp på spåret. Vi tog våra pauser eller jag slet mig fram med mina omuskulösa ben och tog mig tillfälla att "kolla på utsikten" (pausa) Men vi gjorde det på 70 minuter och ni anar inte hur SKÖNT det var att komma upp på toppen. Det var ganska kyligt däruppe pga höjdskillnaden.

Utsikten uppifrån var underbar. Man såg hela vancouver i princip och det var by night så det var som en enda stor julafton. Vi tog linbanan ner och det var även en upplevelse.

Nu mår jag skit, mådde faktiskt bra efteråt men nu vet jag ej vad det är men jag tror jag är helt jäkla utmattad!!!

Måste sova.. Kram

Idag ska jag bestiga Grouse Mountain, att hike'a tar ungefär 90 minuter enligt wikipedia.

Själva hikening kallas Grouse Grind och för att komma till målet måste man gå ca 3km, bestiga ca 853 meter uppåt, få allt mellan ca. 17% till 30% graders lutning.

Tror ni jag överlever? Det lär definitivt vara en utmaning!

Vi hörs när jag kommer tillbaka :)

Idag ösregnade det som vanligt på morgonen. Men senare under dagen blev det super fint väder :)

Jag lagade frukost, en sorts omelett faktsikt! Och det blev super gott.

Därefter begav jag mig ner mot Lynn Valley och skrev in mig på yoga centrumet. Jag är nu en tillfällig medlem för två veckor! Jag testade på ett power pass och det var jobbigt. Det var blandning mellan yoga och styrka och flexibilitet. Det var aningens svårt att hänga med vad instruktörer sa men tur att det var andra i rummet så man kunde kolla på dem :)

Nu har jag diskat undan här hemma, just nu sitter jag bara och slappar vid tv och så klart datan. Om en timme ska jag med Anna och Sarah för att gymma på något träningscentrum.

Hoppas allt är bra i Svergie!

Kram Malin

Idag har jag haft fullt upp. Dagen började med att jag och Anna (en tjej från Tanyas jobb som bor längre ner på gatan) kom och mötte upp mig. Vi hickade (läsa hike fast med ett a) i Lynn Canyon Park som jag bara trodde var den bakom deras hus, men icke sa nicke. Den är super stor och vi gick en lång runda. Vi tog faktiskt ett dopp i floden, busigt va? Haha. Det var underbart, det var en liten oas, ett vattenfall och därefter denna super vackra lilla "svimmingpool", det var kristallklart vatten, lätt grönt och väldigt kallt men uppfriskande. Vi tog några snabba simtag och det var hur skönt som helst. Vackert som tusan, precis som på film en lite avskild vattenoas med super fint vatten.

Sedan promenerade vi bara runt i byn och checkade läget, gick in i lite butiker och kolla på turist saker. Hon har själv inte bott så länge i North Vancouver så det är bra.

Senare under dagen hämtade Jennie upp oss (en annan tjej från Tanyas jobb) för att åka till Horsoe Bay. Det var även det typ en park, med jätte fin utsikt och det säger jag inte bara för att det ska låta bra. Det var super fint, alla bergen, allt vatten (Pacific Ocean) och självklart Vancouver Island. Jag såg till och med de högra bergen som är så höga att de har snö på sig. Visste ni att om man kör typ 1h 20 min bort så kommer man till the Whistler som är en ski resort och där man kan åka skidor året om, där är alltid snö. Det tycker jag är as coolt. Efter Horsoe Bay där vi förövrigt såg en säl ligga och steka på en sten åkte vi till Sypryss som är en utsikts plats i ännu en park (allt är typ en massa parker här) och gud vad mycket man såg där. Man såg i princip hela vancouver. Man såg allt, ialf jätte mycket och var även där super fint. Jag hoppas jag kommer dit fler gånger för jag tog inte med min kamera, tyvärr!

Vi åkte hem och jag åt middag. Därefter åkte jag och Kevin (grannkillen) till Stanley Park och Down Town. Vi gick längs strand promenaden i Stanley Park som var super fin. Vi gick i solnedgången och det var super fint. Det är förövrigt ett populärt ställde att träna på, var varannan man mötte, joggade, cyklade, skatade eller åkte inlines. Vi gick även i Down Town och jag såg Vancouvers högsta byggnad, hela 60 våningar! Jag fick även se North Vancouver by night och det var hur fint som helst med alla lampor och skymning, tyvärr fick jag inga bra bilder på det men jag får väl öva. Såg även en hel del Olympiska Spelen saker såsom, nedräkningsklockan. Visste ni att dem bötjade räkna ner till OS tre år innan det verkligen startade?

Imorgon bär det av till Christina Lake för att bo hos Tanyas föräldrar som bor precis vid sjön. Vi ska vara där i tre dagar så uppdatering kommer då för så långt upp i bergen finns inget internet, to bad!

God natt på er :) Kram Malin




Bilderna är från Stanley Park, strand promenaden!

Idag har vädret varit bra, solen sken emellan åt och det var 20-22 grader men senare under kvällen började det regna. Men det lär det ändå göra en hel del har jag fått höra men vad gör det när det ändå är så vackert här? Plus att man är ju ganska van vid regn då man bor i Sverige.


Dagen idag har bjudit på en hel del. Sov till samma tid som vanligt. Softade lite, skypade med min fina familj. Jag saknar er ska ni veta :)

Sedan åkte jag och Tanya iväg för att "hike'a" (vandra) men vi stannade till på en restaurang som hon jobbade på för några år sen och åt lunch eller brunch som nästan allt här kallas känns det som. Jag beställde räktoast, gott var det! :)

Mätta och belåtna begav vi oss till The Deep Cove för vår hiking. Det var en rejäl hiking och man fick upp pulsen ganska bra men ojoj vad fint det var.

Visste ni att skogarna här är regnskog? Japp, skogen är nästintill magisk tycker jag för allt är så gammalt, stort och stilla :) Anyway, utsikten från då "utsiktssten" i deep cove var super fin... Man såg mycket!

Senare under kvällen var jag hos granntjejen. Hon hade bjudit över sina klasskompisar på middag och frågade om jag ville hänga på. Hade en trevlig kväll! :)

Nu ligger jag i min säng once again och ska sova. God natt allihopa, Kram Malin

Nu har jag kommit fram till Vancouver. Kom hit vid 00.00 tiden på natten (nio på morgonen i Sverige)
Resan gick super bra, inga problem. Och flygplatsen i Chicago var inte så stor och komplicerad som jag hört, som tur var :)

Jag kommer nog må lite sådär nu de närmaste dgarna pga jetlagen. Igår när jag kom hit så hade jag varit vaken i 27h med endast 3 timmars sömn på flygplanet. Inatt när jag kom hit var jag dock inte trött (övertrött) men har i alla fall lyckats sova 4 timmar!

Nu ska jag gå upp och se mig omkring. :)

Deras hus är riktigt amerikanskt, massa öppnaspisar, ute sitt plats, stor kyl, många fina rum (inte som de svenska husen precis) och som inte det skulle vara nog så sover jag i en queen sized säng (ja den heter så) as coolt! Jag har 6 jätte stora kuddar och jätte skönt lakan och stor garderob. Kan det bli bättre? :)

Kram Malin

Kan ni tänka er, om ca 24 timmar är jag i Vancouver??!!

Nu ska jag äta frukost och sedan packa in alla saker i bilden för att därefter köra ner mot Kastrup.

Flyget går senare idag och jag ser framemot det super mycket! :)

Hade svårt att somna inatt, är det konstigt? Nu ska jag checka så jag har alla viktiga saker.

Uppdaterar så fort jag funnit mig till rätta! :)

Kram Malin